今すぐ出来る！ほんの一瞬で気持ちを切り替える６つの方法

http://thechange.jp/changemind-3264.html
方法その１：胸を開いて、自信を取り戻す
方法その２：緊張をほぐして、頭がスッキリする音を聞く
方法その３：身体を使って自信を作る
方法その４：唇を閉じて意識を変える
方法その５：誉められて気分を上げる
方法その６：呼吸を止めて、気分をリフレッシュ