凝り

昨日
鍛える前に凝りを解そうと

ムキになって柔軟ばかりやってた

前の自分からすると信じられないほど硬くなってた。
恐ろしい。。

ひたすら柔軟体操を汗だくになって繰り返してた

今日は柔軟の反動で筋肉痛（笑）

マイナスからのスタートだから仕方ない。

仕事は無理やり明日から9日までGWにした。

疲れたけどもう自由！！