昨日 鍛える前に凝りを解そうとムキになって柔軟ばかりやってた前の自分からすると信じられないほど硬くなってた。 恐ろしい。。 ひたすら柔軟体操を汗だくになって繰り返してた今日は柔軟の反動で筋肉痛（笑） マイナスからのスタートだから仕方ない。 仕事…